BOLETIN BIEN-ESTAR ENERO 2009

PRACTICA DE VIDA INTEGRAL: Agenda del mes
CUERPO	MENTE		EMOCIONES		ESPITIRU
Verano, época de sol, de vida al aire libre. Observe su cuerpo, sus pies, ¿qué le hace falta a sus pies? ¿un masaje? ¿una manicure? Siga con todas las partes de su cuerpo que vayan apareciendo ¿y sus manos como están?¿su cuello? ¿su espalda? Si va a la playa, observe lo que su cuerpo experimenta y cómo se siente después de un baño en el lago o en la playa. Disfrute su cuerpo y cuídelo, maravilloso envoltorio que nos ha sido otorgado.	Lleve un libro a sus vacaciones. Cualquier libro que elija, será el que debe leer ahora. Y cualquiera que sea el tema o la trama, esté atento a lo que puede aprender. Los libros siempre nos hablan acerca de aquello que nos importa.		Atreverse en sus vacaciones a experimentar esas emociones que evita, como lo que le sucede cuando contempla un atardecer o escucha el viento entre los árboles. ¿Por qué no dejarse llevar por esas sensaciones? Si estará de vacaciones, dese permiso hasta de llorar de emoción. ¿Por qué lo evita?		La naturaleza nos ofrece enormes posibilidades. Si en estas vacaciones va  estar en un bosque; pregúnteles lo que han visto  o juegue a a ser uno de ellos; Si está cerca del mar; escuche lo que las olas susurran, vuele junto a las gaviotas y piérdase en el horizonte dejando que los pensamientos aparezcan y desaparezcan.
LIBROS BIEN-ESTAR RECOMENDADOS
Fritjof Capra   Desde su Tao de la Física, Punto Crucial, Conexiones Ocultas, La trama de la vida, Capra, no es sólo el científico que explica los nuevos avances, sino que se ha convertido en un integrador de los estudios de diversas ciencias, haciendo una interpretación amena y fácil para lectores sin bases “científicas” como yo. Pero lo más importante es la visión que transparenta de cómo los seres humanos han sido afectados y seguirán siéndolo por los paradigmas científicos, lo antiguos y los nuevos. Cualquiera de sus libros será interesante de leer para reflexionar sobre nuestra humanidad.
Luis Racionero Oriente y Occidente Ensayo para leer durante las vacaciones. Cómo los pensamientos de Oriente y Occidente podrían integrarse. La tendencia creciente en los últimos años de las influencias del pensamiento de Oriente en Occidente y cuanto podríamos aprender de ello. Escrito de forma amena, para leer con facilidad y mirar el futuro con otras posibilidades.
LINKS A VIDEOS BIEN-ESTAR
LEOPOLDO ABADIA, explica la crisis financiera: http://es.youtube.com/watch?v=lU-j2mIwOpE   Web 2.0  http://www.facebook.com/ext/share.php?sid=54326776864&h=IaKr-&u=s2OEd   Cómo dibujar un retrato: http://es.youtube.com/watch?v=_GsRI0dKBfM&feature=related   Binta y la Gran idea . http://video.google.es/videoplay?docid=1814175740046170677
PENSAMIENTOS BIEN-ESTAR
Esto sabemos. Todo está conectado Como la sangre que une a una familia… Lo que le acaece a la tierra, acaece a los hijos e hijas de la tierra. El hombre no tejió la trama de la vida; es una mera hebra de la misma. Lo que le haga a la trama,   Se lo hace a sí mismo.   Ted Perry (inspirado en el Jefe Seattle)		Yo no busco, encuentro, decía Picasso.   Los constructores trazan canales, los arqueros disparan flechas, el artesano trabaja la madera, pero el sabio se moldea a sí mismo. Palabras de Buda.		La naturaleza jamás se da prisa. Su sistema funciona a un ritmo regular. Los capullos crecen imperceptiblemente, sin prisa ni desorden, como si los breves días de la primavera durasen una eternidad. ¿Por qué, entonces debería darse prisa el hombre como si hasta al menor acto se le hubiera concedido algo menos que la eternidad? Henry David Thoreau ( Volkman , 1960)